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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17246次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節(jié)和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節(jié)疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節(jié)疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 17349次

• 右腿膝蓋關節(jié)疼
  有可能是月子引起的膝蓋疼，月子引起的膝蓋疼一般是因婦女生完孩子在坐月子時沒有注意好，讓膝蓋進風了所引起的膝蓋疼。這種月子膝蓋疼是不好治療的，但可以預防和控制，平時注意疼膝蓋保暖就不會引起膝蓋疼。還有可能是受涼引起的膝蓋疼，有一些人群是因為年輕時為了嫉妒不要溫度，長期的讓膝蓋受涼引起的膝蓋疼。這種人平時要注意保暖，還要不定期地吃藥來穩(wěn)定病情。一定要定期做熱身和放松操，有些稍微輕的膝蓋疼可堅持每天做熱身和放松操，這樣可緩解腿膝蓋疼，或者有可能完全治療好，但是不要忘記在運動前做做熱身，要不然會起反作用。還有可能是骨質增生引起的膝蓋疼，這種膝蓋疼痛，嚴重還要做手術或是打針吃藥，最好是能保守治療。世上沒有手術百分之百能成功，即使當時看上去沒事但多少會留下后遺癥。
  語音時長 1:38”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 5067次

• 右腿膝蓋疼怎么回事
  如果病人出現了右膝關節(jié)部位的疼痛，主要看是什么原因導致的：一，是外傷，特別是外傷導致了膝關節(jié)的韌帶、關節(jié)囊以及骨質的損傷，很容易導致膝關節(jié)部位的腫脹、疼痛和活動受限的情況，二，還有就是外傷以后治療不徹底，導致損傷沒有完全恢復，后期活動時也會牽拉損傷的組織，導致組織的水腫，從而會引起慢性的疼痛。三，再就是病人如果是中老年人出現了膝關節(jié)部位的疼痛，考慮與膝關節(jié)部位的退變、骨質增生引起的骨性關節(jié)炎有關。四，如果病人不是中老年人，也沒有明顯的外傷時，這種情況就要考慮與勞損、受涼所導致的組織水腫以及滑膜炎有關，從而引起膝關節(jié)部位的疼痛，還有就是半月板的退變或者是損傷也容易導致膝關節(jié)部位的疼痛。
  語音時長 01:48”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-04 13300次

• 右腿膝蓋受涼
  你先用熱敷方法！注意保暖或者到醫(yī)院檢查，你還可以用骨膜舒痛膏，也是可以打封閉!
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2017-07-13 1101次

• 右腿膝蓋內側疼是怎么回事
  病情分析：有可能是膝關節(jié)周圍韌帶炎癥引起的疼痛，這種病在臨床上很常見，常見的病因包括膝關節(jié)退行性病變，受風著涼，過度勞累等，如果疼痛嚴重，建議口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，還可以做理療，針灸，推拿，按摩等輔助治療。意見建議：建議平時注意休息，避免長時間行走，不能受風著涼，每天晚上熱敷一下。適當的運動鍛煉以增強體質，提高免疫力。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-07 1402次

• 右腿膝蓋關節(jié)疼
  有可能是月子引起的膝蓋疼，月子引起的膝蓋疼一般是因婦女生完孩子在坐月子時沒有注意好，讓膝蓋進風了所引起的膝蓋疼。這種月子膝蓋疼是不好治療的，但可以預防和控制，平時注意疼膝蓋保暖就不會引起膝蓋疼。還有可能是受涼引起的膝蓋疼，有一些人群是因為年輕時為了嫉妒不要溫度，長期的讓膝蓋受涼引起的膝蓋疼。這種人平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 196次

• 右腿膝蓋疼怎么回事
  右腿膝蓋疼通常是外傷、滑膜炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨腫瘤等原因引起。1、外傷：如果右腿膝蓋處受到撞擊或壓迫，可能會使局部皮膚以及肌肉受損，從而引起疼痛，還會伴有血瘀以及紅腫等癥狀。如果癥狀較輕，可以通過局部冰敷或熱敷的方式改善，有助于緩解疼痛。2、滑膜炎：主要是因為創(chuàng)傷或免疫因素等原因導致，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次