預防自殺有辦法嗎?

00:00
2:12

醫生主講實錄

自殺是可以預防,自殺是一個社會問題,應該積極開展自殺預防的宣傳和科普工作,自殺也是一個心理健康問題,通過心理調整治療也可以預防自殺的發生,我們可以介紹一些預防自殺的一些方法。

第一,培養業余興趣尋找人生的快樂,工作學習之外有興趣愛好這個也非常重要,只要你感興趣的一些運動、藝術、娛樂,什么都可以,通過業余活動體驗人生歡樂,使心情煥然一新,對工作也有一個促進的作用。

第二,有知心朋友,當有煩惱迷茫焦慮不滿的時候,尋找能夠傾聽自己訴說的一個人談一談,有真正理解自己的人,就有社會支持的力量。

第三,心理咨詢,心理醫生而能夠充分傾聽個人的煩惱提供咨詢幫助保守秘密,通過心理咨詢,心理治療協助解決焦慮和失眠的問題使自信心得到恢復。

第四,搞好人際關系,避免沒有意義的一個糾紛,吵架、懷疑、爭面子會引起一些無意義的糾紛,增加不必要的一些煩惱,甚至是簡單的問題復雜化。

第五就是多到戶外進行活動,不要將自己封閉,要走出家門到室外活動,比方說參加一些體育活動,旅游觀光,散步聚會,這都可以擺脫你的孤獨,增加你的自信心。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 2022国产成人精品视频人| 亚洲精品无码mv在线观看| 中文字幕一区二区精品区| 青娱乐国产盛宴| 欧美1区2区3区| 看**一级**多毛片| 成人免费草草视频| 国产98色在线| 丰满的少妇愉情hd高清果冻传媒| 露脸国产自产拍在线观看| 日本免费人成在线网站| 国产乱女乱子视频在线播放| 久久五月天婷婷| 91蜜桃在线观看| 永久看一二三四线| 国产麻豆精品原创| 亚洲手机中文字幕| 五月婷婷俺也去开心| 校服白袜男生被捆绑微博新闻| 国产成人综合久久精品亚洲| 久久这里精品国产99丫E6| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 日本丰满熟妇BBXBBXHD| 国产va免费精品高清在线| 东北女人奶大毛多水多| 疯狂三人交性欧美| 国产高潮国产高潮久久久| 亚洲w码欧洲s码免费| 香蕉尹人在线观看免费下载| 无码人妻精品一区二区三区9厂| 又色又爽又黄的视频毛片| jjizz全部免费看片| 欧美特黄a级高清免费大片| 夜色资源站www国产在线观看| 亚洲福利视频网站| 欧美影院在线观看| 日本一在线中文字幕天堂| 十八禁视频网站在线观看| 99精品国产成人一区二区| 男生和女生一起差差在线观看| 国模无码视频一区|