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• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 2116次

• 耳聾有什么好方法?

  不同原因?qū)е碌亩@，治療方法是不一樣的。比如說感染引起來的，我們當(dāng)然最主要的就是抗感染治療。比如說是傳音結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的或者是耳蝸先天發(fā)育的問題，我們可以通過手術(shù)，比如說我們中耳的手術(shù)鼓膜修補(bǔ)，我們聽骨鏈重建。比如說聽神經(jīng)沒有發(fā)育或者是重度的耳聾，我們可以通過人工耳蝸植入，來替代沒有功能的耳蝸，都是讓耳朵恢復(fù)聽力的。當(dāng)然還有些，如果是一個急性的受損，我們可以通過藥物治療也是可以讓聽力恢復(fù)的。當(dāng)然藥物治療一定要強(qiáng)調(diào)是及早的治療，針對那種突然出現(xiàn)的，如果長期的聽力下降或者是老年性的，隨著年齡增長，進(jìn)行性出現(xiàn)的這種聽力下降，這個藥物治療就沒有多大意義了。

  

  01:14
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 4411次

• 怎么解釋考場焦慮？
  考場焦慮指的是參加各種考試的人，學(xué)生在進(jìn)入考場場地以后，產(chǎn)生了一種情境性的焦慮情緒，出現(xiàn)過心理功能失調(diào)的現(xiàn)象。他的表現(xiàn)為驚慌失措，恐懼不安，呼吸急促，心跳加快，肢體抖動，思維遲鈍，解答不出題了，考試結(jié)束離開考場以后，這種癥狀就消失了，生理心理功能完全的恢復(fù)正常，而這種現(xiàn)象在心理學(xué)上稱之為考場焦慮，可分為輕度，中度，重度三類。那么輕度的考場焦慮主要表現(xiàn)為部分平時熟悉的知識不能回憶起來，過度的緊張引起急躁，煩惱，思維遲鈍，注意力不能集中，那么同時伴有心慌，出汗，尿頻等等。中度的考場焦慮，主要表現(xiàn)為較多的熟悉的知識不能回憶，情緒極度緊張，思維阻塞或者是腦子當(dāng)中一片空白，解不出這個題的思路。重度的考場焦慮主要表現(xiàn)為正常心理活動暫時的中斷，發(fā)生了面色蒼白，心率加快，血壓下降，軟弱無力，頭暈耳鳴，跌倒在地，醒了以后，對暈倒后的場景，不能全面的回憶。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1675次

• 防止近視有什么方法
  我們知道防止近視的方法有很多，比如說平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，多進(jìn)行戶外活動，多向遠(yuǎn)處眺望一下，也可以適當(dāng)進(jìn)行眼部的熱敷和按摩，促進(jìn)眼部的肌肉得到放松，這些都可以有效的防止近視。當(dāng)然也可以定期去醫(yī)院做一下檢查，看看眼睛的具體情況。最好還是查一下視力驗一下光。我們知道六七歲的時候，孩子一般來說會有100多度的遠(yuǎn)視儲備，這個也是預(yù)防近視發(fā)生的神器。而一旦遠(yuǎn)視儲備過早的消耗完畢，往往就會快速的往近視方向發(fā)展。平時也一定要注意在飲食方面千萬不要偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，保持一個均衡而又非常全面的飲食是至關(guān)重要。同時也不要熬夜，我們知道熬夜對眼睛的損傷也非常的大，一定要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，按時作息。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-29 2016次

• 防止近視有什么方法
  病情分析：要防止近視度數(shù)增長，目前主要是通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使用角膜塑形鏡，使用低濃度阿托品滴眼液，以及多參加戶外運(yùn)動等方式來進(jìn)行控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：近視形成的原因非常復(fù)雜，通常需要通過綜合治療的方式來盡量控制近視度數(shù)的增長，也就是需要綜合上述方法來共同控制。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 防止早泄方法有什么
  為了防止早泄，我們在日常生活中可以做一些措施，生活上做好護(hù)理，對于改善早泄有一定的作用。我們首先要戒掉不良的習(xí)慣，避免過度勞累，避免精神緊張，同時戒掉煙酒等不良嗜好。飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極的進(jìn)行體育運(yùn)動，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，這些措施對于改善早泄都有作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 2103次

• 怎么解釋考場焦慮？
  考場焦慮指的是參加各種考試的人，學(xué)生在進(jìn)入考場場地以后，產(chǎn)生了一種情境性的焦慮情緒，出現(xiàn)過心理功能失調(diào)的現(xiàn)象。他的表現(xiàn)為驚慌失措，恐懼不安，呼吸急促，心跳加快，肢體抖動，思維遲鈍，解答不出題了，考試結(jié)束離開考場以后，這種癥狀就消失了，生理心理功能完全的恢復(fù)正常，而這種現(xiàn)象在心理學(xué)上稱之為考場焦慮，可
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 180次

• 防止近視有什么方法
  養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。由于遺傳因素是不可抗因素，所以只能從改善用眼習(xí)慣來預(yù)防近視，如讀書時保持眼睛與書本的距離大于一尺，勤做眼保健操。每日堅持參加1小時的戶外活動，通過遛狗、散步、慢跑等運(yùn)動來緩解視疲勞。多吃魚類，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。減少使用手
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次