高血糖高血壓飲食

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醫生主講實錄

高血糖高血壓的飲食,還是要遵循低脂低鹽低糖低膽固醇的飲食方式,一定要控制食鹽的攝入量。

每日食鹽的攝入量不要超過五克,飲食方面要多吃蔬菜、少吃肉尤其是少吃蛋黃,蛋黃可能會引起血壓升高的現象,不要吃過于油膩、辛辣的食物,特別是動物的內臟,要保持一個平和的心態、控制體重、適當的進行體育運動,同時也要注意休息,過度的勞累,會容易引起高血糖和高血壓的病變。

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