冠心病可以進行力量訓練嗎

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醫生主講實錄

力量訓練不僅能夠鍛煉強壯的肌肉和骨骼,也為心臟提供了很多的好處,甚至可以幫助心臟病患者改善病情,在適當的處方和監督下,力量訓練對肌肉力量和耐力,心血管功能,新陳代謝,冠狀動脈危險因素和心理健康均有益處。

此外阻力訓練有助于注意預防和治療其他的慢性疾病,因此可以適當的進行一些鍛煉,降低患慢性病的風險包括心臟病等,但是運動量一定不能夠過于劇烈,要循序漸進。

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