冠心病人應亥早上運動多少時間

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醫生主講實錄

冠心病人應該做一些適當的有氧運動,每天半小時以內,或者是稍微出汗為止,一周運動的時間控制在三到五次就可以。常做的運動包括著爬山、太極拳、慢跑騎、自行車、游泳,以上這種運動都屬于有氧運動,對于改善冠心病病人的狀態以及預防心肌梗死,對于血壓也有明顯的降低的趨勢。

所以冠心病病人應該適當做些有氧運動,運動時間不宜過長,循序漸進,要有規律,這樣才能保證我們的心臟病患者避免一些心率衰竭和心臟猝死的發生。

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