第一，提高對此病的認識，積極防治。由于睡眠呼吸暫停綜合癥，具有潛在危險的常見疾病，可以累及全身的各個臟器，具有一定的危險性。因此，應當重視，對患有高血壓心血管疾病的患者，積極的處理原發疾病，降低血壓，消除心律失常，控制血糖測。
第二，指導病人戒酒，因為乙醇通過舌下神經降低了上氣道的一個擴張期的活性，降低了上氣道擴張期對低氧和高碳酸血癥的一個反應性。容易使上氣道發生一個閉合和萎縮，因此采取一個積極的措施解決，對嗜睡，睡眠呼吸暫停比較嚴重的，應該果斷的戒酒。至少保證睡前3小時之內不能飲酒。
第三，體位的訓練，體位處于仰臥位的時候，一方面身體后墜，阻塞咽部上氣道阻力增加，另一方面的上氣道松弛的肌肉，向口咽部移位，使上氣道萎縮。因此仰臥位時，打鼾的程度比側臥位和俯臥位的時候要嚴重，這時候我們理想的一個體位訓練，提高患者的頭部和胸部，采用與水平位成30到45度角的一個睡姿，或者使用一個活動躺椅，或者使用特殊的一個枕頭固定頭頂的睡眠姿勢。
第四，指導減肥，減少危險性為目標，肥胖對疾病發展起著很重要的作用。通過減肥是一個終身的，對睡眠的一個改善。
第五，心理護理，包括鼓勵，安慰，勸導，樹立一個戰勝疾病的信心，改變一些不良的生活習慣。
