吃什么對干眼癥有好處

00:00
1:23

醫(yī)生主講實錄

一、要確保眼睛所需的維生素攝入,維生素可預(yù)防眼睛干澀、視力下降、模糊不清等,多以胡蘿卜及綠色黃色的蔬菜和紅棗的含量最多,維生素b是是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維生素b1不足,眼睛容易疲勞,維生素b2不足容易引起角膜炎,維生素c、e則有抗氧化的功能,可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物、自由基,避免組織破壞,對眼睛晶狀體、視網(wǎng)膜有保護(hù)的功能。

二、多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,因為它是組成細(xì)胞的重要成分,例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等可補充蛋白質(zhì)。

三、注意食物要新鮮,最好蒸煮為宜,減少辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調(diào)方式和煙熏腌漬等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 女人把私密部位张开让男人桶| 精品视频vs精品视频| 欧美亚洲视频在线观看| 国产裸模视频免费区无码| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月| 一个人看的www在线免费视频 | 亚洲av无码之日韩精品| 1000部啪啪未满十八勿入免费| 欧美日韩一区二区在线| 国产色视频网免费| 亚洲国产精品尤物yw在线观看| 67pao强力打造高清免费| 欧美日韩国产区在线观看| 国产精品亚洲综合天堂夜夜| 亚洲人成在线精品| 91人成在线观看网站| 日韩在线一区高清在线| 国产中文欧美日韩在线| 中文字幕一区视频一线| 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 91av在线电影| 欧美一卡2卡3卡四卡海外精品| 国产真人无遮挡作爱免费视频| 久久综合久综合久久鬼色| 萌白酱视频在线| 成人国产欧美精品一区二区| 免费国产成人高清视频网站| 99精品热这里只有精品| 跪着侍候娇吟羞辱鞭打| 成人综合激情另类小说| 免费国产真实迷j在线观看| 91网站免费观看| 欧美videosdesexo肥婆| 国产免费福利片| 一区二区在线视频免费观看| 热久久最新视频| 国产福利精品一区二区| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 精品视频一区二区三区在线观看| 天堂亚洲国产日韩在线看| 亚洲人成在线影院|