吃什么對干眼癥有好處

00:00
1:23

醫生主講實錄

一、要確保眼睛所需的維生素攝入,維生素可預防眼睛干澀、視力下降、模糊不清等,多以胡蘿卜及綠色黃色的蔬菜和紅棗的含量最多,維生素b是是視覺神經的營養來源之一,維生素b1不足,眼睛容易疲勞,維生素b2不足容易引起角膜炎,維生素c、e則有抗氧化的功能,可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基,避免組織破壞,對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。

二、多吃一些含有蛋白質的食物,因為它是組成細胞的重要成分,例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等可補充蛋白質。

三、注意食物要新鮮,最好蒸煮為宜,減少辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙熏腌漬等食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 无人视频免费观看免费视频| 紧身短裙女教师波多野| 机巴太粗太硬弄死你| 国产精品天天在线午夜更新| 亚洲欧美日韩综合精品网| 亚洲国产成人精品激情| 国产剧情AV麻豆香蕉精品| 国产乱子伦手机在线| 亚洲日韩欧美国产高清αv| 99在线观看免费视频| 蜜臀色欲AV在线播放国产日韩| 最新亚洲人成无码网www电影| 国产毛多水多高潮高清| 亚洲一区二区三区高清| heyzo朝桐光在线播放| 邻居少妇张开腿让我爽了在线观看| 欧美日韩精彩视频| 巨大黑人极品videos精品| 午夜三级三级三点在线| 一二三四日本高清社区5| 秋霞鲁丝片一区二区三区| 女人战争免费观看韩国| 国产三级毛片视频| 中文字幕一区视频| 麻豆va一区二区三区久久浪| 欧美成人一区二区三区在线观看| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 亚洲精品一卡2卡3卡四卡乱码| 一区二区三区在线| 狠狠综合久久综合网站| 巨大破瓜肉h强| 免费a级毛片无码免费视频| 99re在线视频精品| 欧美va天堂在线影院| 国产成人AV三级在线观看按摩| 亚洲国产精品线在线观看| 久久福利资源网站免费看| 日本免费人成黄页在线观看视频| 厨房切底征服岳| 99re最新地址精品视频| 最近高清中文在线字幕在线观看 |