冠心病的預防重點要做到飲食的合理結(jié)構(gòu),包括低脂、低鹽的飲食方式。
以清淡為主、少吃油脂含膽固醇比較高的食物,特別是動物的內(nèi)臟。少吃鹽、多吃蔬菜和豆制品。
要保證充足的睡眠,不要過度緊張和情緒波動過大,要注意控制體重。
對于有高血壓的人要認真的治療,定期去醫(yī)院做檢查,有糖尿病的人應(yīng)該控制主食和甜食的攝入,增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入,要少飲酒、戒除吸煙的不良習慣,進行適當?shù)捏w育鍛煉。
冠心病的預防重點要做到飲食的合理結(jié)構(gòu),包括低脂、低鹽的飲食方式。
以清淡為主、少吃油脂含膽固醇比較高的食物,特別是動物的內(nèi)臟。少吃鹽、多吃蔬菜和豆制品。
要保證充足的睡眠,不要過度緊張和情緒波動過大,要注意控制體重。
對于有高血壓的人要認真的治療,定期去醫(yī)院做檢查,有糖尿病的人應(yīng)該控制主食和甜食的攝入,增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入,要少飲酒、戒除吸煙的不良習慣,進行適當?shù)捏w育鍛煉。
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