緩解孕婦頭疼有以下幾種方法:
第一,洗個熱水澡??梢宰屓淼难苁鎻垼瑴p弱神經緊張和敏感,而且洗完澡后渾身舒服,不過需要注意的是,洗熱水澡不是緩解頭痛的最佳方式,注意洗澡的頻率和時間,過于頻繁洗澡不僅不利于緩解頭痛還會加劇體內水分流失引起身體不適。
第二,冷敷和熱敷。根據熱脹冷縮的原理,冷敷可以促進血管收縮減少腦部血管局部的充血現象,減弱神經的敏感度,具有鎮痛的作用可以幫助緩解頭疼,熱敷可以使血管舒張,緩解神經緊張對腦部的壓力,減輕孕婦頭疼。
第三,多喝水。孕中期低血糖或者是脫水都可能導致頭疼,因此建議隨時帶些小零食在身上,餓時候就吃一點。
另外還要注意補充水分??梢院扰D唐咸烟撬?,果汁,補水的時候能夠緩解脫水現象,促進血循環從而緩解頭痛癥狀。