高血壓冠心病腦梗塞飲食運動

00:00
1:44

醫(yī)生主講實錄

目前我國的高血壓冠心病腦梗塞的人群正逐漸的增加,說說此類人群的飲食以及運動都需要大家密切的注意。

首先,飲食上我們需要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,每天限制鈉鹽的攝入量要小于六克每日,同時要多吃清淡的食物避免辛辣刺激。

同時盡量多吃不飽和脂肪酸富含的食物,減少飽和脂肪的攝入,同時可以多吃一些芹菜、花生、菠菜、香蕉、玉米的水果,有助于降壓減輕血脂的含量及濃度。

運動上,如果冠心病與腦梗塞癥狀并不是很嚴重,也沒有出現(xiàn)偏癱的患者,以輕量運動為主不能做過大的運動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品综合久久2007| 国精品午夜福利视频不卡| 国产一级做a爱免费视频| 九月婷婷人人澡人人添人人爽| 丝袜情趣在线资源二区| 久久精品国产精品亚洲| 一级国产a级a毛片无卡| 精品国产一区二区三区www| 性初第一次电影在线观看| 又大又黄又粗又爽的免费视频| 中文字幕中文字幕中中文| 绝世名器np嗯嗯哦哦粗| 强挺进小y头的小花苞漫画| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 五月开心激情网| 黑人猛男大战俄罗斯白妞| 日本老头变态xxxx| 国产三级精品三级| 中文字幕在线观看免费| 精品美女在线观看| 女人18毛片特级一级免费视频| 人妖在线精品一区二区三区| 97日日碰曰曰摸日日澡| 欧美国产亚洲精品高清不卡| 国产成年无码久久久免费| 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一| 被男按摩师添的好爽在线直播| 成熟女人牲交片免费观看视频| 又色又爽又黄的视频网站| yellow高清在线观看完整视频在线| 热热色原原网站| 国产精品亚洲综合久久| 久久精品99久久香蕉国产| 美女精品永久福利在线| 夫醉酒被公侵犯的电影中字版| 亚洲欧美第一页| 99久久99久久精品国产片果冻| 欧美性大战久久久久久久| 国产婷婷综合在线视频| 七月婷婷精品视频在线观看| 波多野结衣被躁|