發作性睡病是一種原因不太明確的慢性睡眠障礙,臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點,多見于兒童或者青少年期開始出現這樣的疾病,很多人可能會伴有明顯的猝倒發作,睡眠癱瘓,睡眠期出現幻覺,甚至出現暈厥的情況,那么如何的預防發作性睡病呢?或者出現發作性睡病需要注意些什么呢?
首先需要密切觀察患者的睡眠規律,了解患者有可能出現發病的情況,日常生活中需要采取一系列的防治措施減少發作,盡量把患者的生活安排得豐富多彩,多參加文體活動,一些有趣的工作,避免讓孩子進行一些單調或者重復的活動或者避免讓他一個人閑著沒事兒,同時需要保持樂觀的情緒,避免出現憂郁悲傷或者過度的興奮的情況,同時盡量不要讓患者進行一個人的操縱汽車或者高空作業,水下作業等,發作性睡眠比較明顯的時候盡量避免使用鎮靜類的藥物,以免誘發出現這樣的疾病,同時需要進行心理方面的疏導加強飲食加強營養。