高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于或者是等于140毫米汞柱,舒張壓大于或者等于90毫米汞柱,在非同日反復(fù)測(cè)量三次高于正常,即可考慮診斷為高血壓。
像高血壓首先要在飲食上控制,比如可以多吃一些清淡的飲食,像芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜、海帶這些都對(duì)降壓有一定的效果。如果血壓不是很高,在飲食上還有身體鍛煉上,是能夠控制的,平常要注意作息規(guī)律,不要熬夜,最好保持充足的睡眠,這樣會(huì)有一個(gè)很好健康的身體來(lái)對(duì)抗疾病。
高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于或者是等于140毫米汞柱,舒張壓大于或者等于90毫米汞柱,在非同日反復(fù)測(cè)量三次高于正常,即可考慮診斷為高血壓。
像高血壓首先要在飲食上控制,比如可以多吃一些清淡的飲食,像芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜、海帶這些都對(duì)降壓有一定的效果。如果血壓不是很高,在飲食上還有身體鍛煉上,是能夠控制的,平常要注意作息規(guī)律,不要熬夜,最好保持充足的睡眠,這樣會(huì)有一個(gè)很好健康的身體來(lái)對(duì)抗疾病。
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