二型糖尿病的飲食健康指導(dǎo)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

飲食指導(dǎo)是糖尿病所有治療的基礎(chǔ),飲食要定時(shí),定量進(jìn)餐,并始終堅(jiān)持,飲食控制的原則是合理控制總熱量的攝入,平衡各種膳食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入要均衡,能做到稱重飲食,定時(shí)定量用餐。

每日所需的總熱量是標(biāo)準(zhǔn)體重和乘以每公斤體重所需的熱量,標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105公分,根據(jù)活動(dòng)量不同,每公斤體重所需要的熱量也不相同,成人休息狀態(tài)下每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重,所需要的熱量是25到30千卡,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配的脂肪蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入應(yīng)該均衡,三餐配比也要注意熱量的均衡。

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