生完孩子陰道松弛怎么辦

00:00
01:54

醫生主講實錄

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況,主要人群為產后女性,陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量。陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈八字形環繞,這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用,由于分娩或外傷可使這些肌肉撕裂或變薄,致使陰道收縮力下降,性快感減弱。

建議平時可以通過自我療法進行盆底肌功能的鍛煉,比如收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復一百次以上,經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是小便時進行排尿中斷訓練,排尿一半時忍著不讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人av在线免播放观看| 日韩精品一卡二卡三卡四卡2021| 在线观看网址入口2020国产| 人人狠狠综合久久亚洲| tstye.cn| 狼群影院www| 在线看片人成视频免费无遮挡| 亚洲精品国产成人| 含羞草实验研所入口| 妲己高h荡肉呻吟np| 国产一区二区三区无码免费| 中文字幕精品一区二区2021年 | 最近高清中文国语在线观看 | ts人妖另类在线| 特级毛片全部免费播放| 国语free性xxxxxhd| 亚洲国产精品综合久久网络| 自拍偷拍校园春色| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 国产伦精品一区二区| 中文字幕不卡一区| 窝窝午夜看片成人精品| 国精产品一二二区视在线| 亚洲成人自拍网| 国产精品久久久久久麻豆一区| 日韩人妻不卡一区二区三区 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看| 日本人强jizzjizz| 日本大胆欧美艺术337p| 同学浓精灌麻麻| 99热这里只有精品国产动漫| 欧美成人免费观看的| 国产成人欧美一区二区三区vr| 久久久久久国产精品mv| 精品偷自拍另类在线观看| 国内精品福利视频| 九九久久国产精品免费热6| 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 女人被男人狂躁免费视频| 亚洲成a人片在线看| 风间由美juy135在线观看 |