運動后惡心想吐是什么原因

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醫生主講實錄

可能有以下原因:

1、血糖低,因為運動會消耗人體內的大量能量,尤其女生長期都有節食的習慣,身體能量儲備不足,突然之間進行鍛煉或者運動量大會導致血糖降低。

2、身體缺水,如果運動強度過大會導致體內的無機鹽嚴重的流失,從而會導致鹽水失衡,造成身體不適。

3、大腦缺氧,劇烈運動可能會導致大腦缺氧,身體還不能適應這個強度訓練水平的時候,強行訓練自然會對身體造成極大的負擔,運動需要消耗大量的氧氣,如果人體氧運輸和氧的利用率跟不上就會造成缺氧,導致惡心,嘔吐。

4、血壓不正常,如果人本身就有低血壓或者是高血壓,運動之后比較容易出現惡心,嘔吐。

5、著涼或者是身體疾病,如果運動完后沒有注意保暖,很可能受到了風寒,肚子受涼了從而會出現惡心,嘔吐的情況,也有可能是有胃炎或者其他消化道疾病。

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