退行性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)

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醫(yī)生主講實錄

首先我們要注意的是所有這類的退行性的關(guān)節(jié)炎,都需要及時的做醫(yī)學(xué)干預(yù),也就是說需要全程規(guī)范的做醫(yī)學(xué)治療,在他們的緩解期或者康復(fù)階段需要注意以下幾點:

第一個就是要注意關(guān)節(jié)的保暖,像寒冷這類的刺激會導(dǎo)致炎癥的迅速發(fā)作。

另外就是在我們病人力所能及的情況下,盡量坐到減重也就說減輕體重,從而達到緩解關(guān)節(jié)復(fù)合這種目的,這個可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)腻憻拋磉_到。

另外就是減少關(guān)節(jié)的使用,這個尤其是在關(guān)節(jié)炎急性疾病的時候,一定要制動休息。

另外就是在飲食上,我們推薦清淡飲食,但是要保持充足的營養(yǎng)供應(yīng),要多吃富含蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素,膳食纖維這種食物,我們推薦的有牛奶,雞蛋,瘦肉還有大量的黃綠色的蔬菜或者一些新鮮的水果。

再有就是在病人力所能及的情況下一定要做相關(guān)的功能鍛煉,一般情況下我們推薦平路慢走,在一些身體條件比較好的病人,我們推薦可以做游泳這樣的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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