冠心病高血壓血脂稠吃什么好

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醫生主講實錄

冠心病高血壓血脂高應該注意下事項:

第一,應該控制體重,體重指數應該控制在24千克每平方米以下。

第二,要戒煙戒酒。

第三,多一吃一些蔬菜水果,多吃一些含有維生素a、維生素c、維生素e以及維生素b類的水果,蔬菜都是可以的。

第四,要少食多餐,每次不要吃得太飽,避免飽餐,避免飲酒量過多,適當的有氧運動也是非常關鍵的,常用的有氧運動有慢跑、太極拳、爬山等。

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