慢性疲勞綜合癥的以下幾個基本特征:疲勞程度嚴重,病程持續幾個月休息不能緩解,流感樣的癥狀,比如體熱、肌肉痛、每周數次的咽痛頭疼、頸部和腋下淋巴結腫大等。神經精神癥狀比如記憶力喪失、定向障礙、注意力不集中、理解力差、睡眠障礙等。
針對慢性疲勞綜合癥食療方法,首先是枸杞肉絲,枸杞一百克、豬肉五百克、青筍一百克、豬肉一百克,將青筍豬肉切成絲炒熟,放入枸杞子以及調味品就可以吃,枸杞肉絲會抗疲勞治療慢性疲勞綜合癥。另外的辦法是洋參蓮子湯,西洋參十克、蓮子十枚、冰糖三十克加水蒸燉一個小時就可以食用。枸杞肉絲和洋參蓮子湯都可以抗疲勞,治療慢性疲勞綜合癥。