陰吹怎么運(yùn)動(dòng)治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,做收肛提氣鍛煉,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門,如此反復(fù)一百次以上,經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,可以有效的緩解陰吹的癥狀。

二,中斷排尿訓(xùn)練,方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉,排尿一半時(shí)忍著不排,讓尿液中斷,稍后再繼續(xù)排尿,這種方法也可以提高陰道周圍肌肉張力。

如果上述方法不能很好的解決陰吹的話,建議可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù),不僅可以提高夫妻性生活質(zhì)量,還能治療尿道膀胱及直腸膨出等情況,除了解除患者心理上和生理上的痛苦外,還提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。

以上內(nèi)容僅供參考

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