一，保持積極的生活態(tài)度，以什么樣的態(tài)度感受它、對待它，它就以什么樣的姿態(tài)回報(bào)你；只要你熱情、積極、樂觀、進(jìn)取，你的生活將是充滿陽光的。從一個(gè)角度可以引出一個(gè)消極的情緒體驗(yàn)，陷入心理困境，但是換一個(gè)角度看，用積極的觀念就可以看到其積極的意義，從而使人走出心理困境。
二，活到老學(xué)到，防止心理老化、空虛和無聊。老年人也要具有好奇心和上進(jìn)心，通過不斷的學(xué)習(xí)過程中，了解自己的生理和心理上可能發(fā)生的一些變化和適應(yīng)的方法。對于老年人容易患病，意外事件和一些心理困擾，有意識的認(rèn)識，然后才能自我預(yù)防和治療。
三，老有所用，老有所樂，雖然生老病死不可抗拒，但是人在生理上應(yīng)該服老，不要做一些自己不能做的事，精神上不能服老、怕老，要老當(dāng)益壯，老有所用。可以做一些力所能及自己擅長一些事情使自己的精神有所寄托，使人生價(jià)值有所體現(xiàn)。
四，維持良好的人際關(guān)系，老人就像老頑童，要具有一個(gè)天真爛漫的童心，保持一個(gè)樸素純真的感情，維持老年人的健康，延緩衰老。
若要好老做小，這句俗話就說了，要有一個(gè)孩童的心，來保持心理的健康。
