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醫(yī)生主講實(shí)錄

人在進(jìn)食以后,為了消化吸收身體會(huì)將大量的血液供給胃腸道,從而它器官的供血相對(duì)減少,吃肉類或者其它不好消化的食物的時(shí)候,腸道供血更多,腦供血減少,就可能會(huì)出現(xiàn)頭暈不適。

建議日常應(yīng)該有一定量的體育運(yùn)動(dòng),對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)改善胃腸道消化功能和緩解腦供血不足的癥狀,有很大的幫助,要注意適度地進(jìn)行休息,最好可以睡一會(huì)。

吃肉的時(shí)候不要吃的太飽,要以容易消化的食物為主,不要吃的太過油膩或者太過刺激,平時(shí)應(yīng)該注意鍛煉身體,多吃些蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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