胃不舒服喝什么粥好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果出現(xiàn)胃部不舒服,可以通過(guò)喝粥的方法來(lái)緩解胃部的癥狀,可以喝點(diǎn)糯米粥,糯米粥是以糯米為主的一款日常養(yǎng)生粥,因?yàn)榕疵桌锩婧懈鞣N蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素b之類(lèi)的,對(duì)脾胃不好的人有一定的緩解作用。

另外還可以喝點(diǎn)八寶粥,這個(gè)是最為常見(jiàn)的一個(gè)粥。除了各種豆類(lèi)之外,還有一些米、棗之類(lèi)的,有助于保護(hù)胃黏膜,起到養(yǎng)胃的作用。

另外還可以喝點(diǎn)玉米南瓜粥,玉米可以調(diào)中養(yǎng)胃、降濁利尿,南瓜則能夠溫中健脾,玉米南瓜粥不僅可以養(yǎng)胃,清淡的口味更加中性,對(duì)人的身體更好。

還可以喝點(diǎn)紅薯麥片粥,紅薯屬于正氣養(yǎng)胃、消暑的食物,對(duì)于胃腸病的人來(lái)說(shuō),多喝紅薯粥可以調(diào)理身體,而且麥片也屬于粗糧,紅薯麥片粥可以提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)胃。

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