胃不舒服常常會感到全身乏力,表現為嗜睡的癥狀,在生活當中也是比較常見的。
脾胃失調常常會引起一些全身性的癥狀表現,這時候應該及時進行調養,平時除了保持充分的休息,注意飲食以外,可以適當的吃一些中藥來進行治療和調養,比如說固中益氣丸有一定的治療脾胃虛弱的功效。
脾胃虛弱的一般飲食要求,平素脾胃虛寒的人和寒癥的胃痛,腹痛,泄瀉的應多食性味辛熱的蔥,姜,蒜,胡椒等;若脾胃虛弱的人宜食用紅棗,山藥,扁豆,蓮子肉等;而胃熱宿澀的人宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等甘寒生津之品;若氣機阻滯的病人宜多食蘿卜,佛手,金桔或用橘皮做成的調料。
生活保養,精神愉快,避免過度疲勞,憂傷,悲傷,恐怖,緊張情緒。飯前少用腦,吃飯要專心,飯后稍休息,養成良好的生活習慣,注意保暖,鍛煉身體增強體質。