睡眠漸少會使人衰老嗎?

00:00
1:48

醫生主講實錄

?睡眠不足的時候,需要比一般長40%的時間才能將你平時進食的高糖膳食時以后的血糖水平降到正常的水平。分泌和分解胰島素的速度也會減慢30%,就像早期糖尿病的癥狀。

此外缺覺還會影響其他激素的生長和運作,由甲狀腺刺激的激素的分泌,以及增加血液中的皮質醇的含量,尤其是在下午或傍晚的時候,皮質醇的作用就是調節血糖、肌肉、骨骼中的蛋白質,以及控制體內脂肪的分布。

老年人通常出現皮質醇增加,導致記憶力的衰退。有研究就發現,當睡眠達到12小時以后,所有的異常情況都會有一定的改善。

即使是年輕力壯的人,假如每天晚上只睡四個小時,也會出現新陳代謝的問題,因此如果新陳代謝系統遭受了破壞,就很容易機體發生衰竭或衰老。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: a级毛片免费全部播放无码| 人人妻人人做人人爽| 亚洲精品理论电影在线观看| 中国男同videos| 精品国产高清自在线一区二区三区| 欧美影院一区二区| 国产精品无码电影在线观看| 亚洲理论片在线中文字幕| 99国产精品热久久久久久夜夜嗨| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 97精品人妻一区二区三区香蕉| 男人资源在线观看| 在线观看免费人成视频| 亚洲综合一区二区| 77777亚洲午夜久久多喷| 欧美成人看片黄a免费看| 国产精品区免费视频| 五月天婷五月天综合网站 | 喷出巨量精子系列在线观看| 中文字幕第四页| 精品久久久久久无码中文字幕| 小蝌蚪影院在线观看| 伊人狠狠色丁香综合尤物| 91精品国产手机| 欧美vpswindowssex| 国产在视频线精品视频| 中文字幕无码免费久久9一区9| 色www永久免费网站| 幻女free性zozo交| 亚洲系列第一页| 欧式午夜理伦三级在线观看| 日本理论片理论免费| 午夜伦伦影理论片大片| 97人洗澡人人澡人人爽人人模 | 国产一区二区精品久久凹凸| 中文字幕一精品亚洲无线一区| 精品四虎免费观看国产高清午夜 | 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| www.精品国产| 无码专区久久综合久中文字幕 | 免费国产在线观看不卡|