失眠會引發(fā)哪些疾病

00:00
1:37

醫(yī)生主講實錄

失眠除了誘發(fā)精神錯亂之外還與感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、腦卒中、心臟病和癌癥的發(fā)生有關(guān)系。有研究發(fā)現(xiàn),人長期的睡眠不足或者是處于緊張狀態(tài)會使神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)急調(diào)控系統(tǒng)被激活,并逐漸衰竭,發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。

病理解剖發(fā)現(xiàn)長期睡眠不良,血管硬化明顯,口徑變窄,嚴(yán)重影響血供而使一些器官的功能發(fā)生障礙,機體的代謝產(chǎn)物不能及時排出體外,白細胞數(shù)量減少,免疫功能明顯降低,從而對健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良的影響。

提倡健康的睡眠,必須注意睡眠衛(wèi)生,包括不在床上消磨時間,不強迫自己睡覺,避免睡前進行大量的體育活動,在固定的時間睡眠,起床飯前不吃太多的食物,不長時間的午睡等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产草草影院ccyycom| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 无码人妻精品一区二区在线视频| 波多野结衣丝袜美腿| 好大的奶女好爽视频| 北条麻妃久久99精品| 一级毛片一级毛片一级毛片| 美女被奶乳羞羞漫画在线| 成年人在线免费观看视频网站| 四虎影视www| 一级一黄在线观看视频免费| 精品久久中文网址| 天天射天天干天天色| 国产大片51精品免费观看| 久久精品电影院| 青青青免费网站在线观看 | 69性欧美高清影院| 欧美日韩视频精品一区二区| 成人性生交大片免费看好| 午夜伦4480yy私人影院| 一区二区三区欧美在线| 狠狠色综合网站久久久久久久高清 | 91国内揄拍国内精品对白 | 免费高清小黄站在线观看| www.人人干| 车上做好紧我太爽了再快点 | 亚洲AV人无码综合在线观看| 国产男女爽爽爽爽爽免费视频| 男人强行被开发尿孔漫画| 在线亚洲精品视频| 亚洲国产日产无码精品| 99国产精品免费视频观看| 欧美日韩黄色大片| 国产欧美一区二区精品久久久| 久久天天躁日日躁狠狠躁| 美女扒开内裤羞羞网站| 天天干天天爽天天射| 亚洲区精选网址| 韩国女友的妈妈| 小莹与翁回乡下欢爱姿势| 亚洲第一页视频|