懷孕中期以后隨著孕周的增加胚胎會越來越大,需要的鈣劑也越來越多,從飲食上一般滿足不了胚胎的需要,所以在孕中期以后可以適量的口服鈣劑。
孕婦補鈣選擇普通的安全的鈣片,另外的要注意飲食補鈣,含鈣較多的有牛奶,奶酪,雞蛋,豆制品,蝦皮等,特別是牛奶。使用這些含鈣豐富的食品后,應避免食用過多的含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物。
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