胃出血可以運動嗎

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醫生主講實錄

患有胃出血的患者不適宜做劇烈的運動,會加重胃的負擔,引起胃部不適。選擇跑步要選擇慢跑的方式,要保持良好的心情和充足的睡眠,也緩解工作和學習壓力。如果選擇打籃球不能劇烈,可以玩投籃,傳球,簡單運動就可以。

胃出血的病人在平時應注意養成定時大便的習慣,大便以稀糊狀為佳,減少增加腹壓的姿態,如下蹲,屏氣,忌久坐、久立、久行和勞累過度。禁食辛熱油膩,粗糙多渣的食品,禁煙酒咖啡,多食具有清腸熱,滋潤營養粘膜,通便止血作用的食物。要心情開朗,避免大動肝火,煩躁抑郁,可以使腸粘膜收縮,血行不暢,減少房事,房事過頻會使腸粘膜充血而加重出血。

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