腸功能紊亂吃什么食物

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醫生主講實錄

要注意食用具有營養的食物,多吃一些高蛋白食物及高維生素食物,要保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良。

對貧血和營養不良者應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉,雞、魚、肝、腰等內臟,富含維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,綠葉蔬菜,西紅柿、茄子、紅棗等。

每餐最好吃兩到三個新鮮山楂一刺激胃液的分泌,注意酸堿平衡,當胃酸分泌過多時可以喝牛奶豆漿吃饅頭,或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁一刺激胃液的分泌幫助消化,平時要注意多休息,避免熬夜。

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