吃什么有助于排卵和卵泡生長

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醫(yī)生主講實錄

水魚湯含有豐富的蛋白質(zhì),通過水魚燉湯,同時在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山藥等藥材,更好地提高身體素質(zhì),調(diào)理內(nèi)分泌,促進(jìn)卵泡發(fā)育。

枸杞茶,首先需要準(zhǔn)備一些枸杞、紅棗,然后把這兩種材料使用適量沸騰開水沖泡,然后每天頻頻飲用,也可放入鍋內(nèi)加水煮沸后服用,可以幫助一些卵泡發(fā)育不良的女性提高腎功能、補(bǔ)血、養(yǎng)血、促卵泡發(fā)育。

黑豆,黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物,尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前都可以適當(dāng)攝入一些黑豆制品,幫助調(diào)理身體,調(diào)理內(nèi)分泌,促進(jìn)卵泡發(fā)育和排出,比如黑豆?jié){,煮黑豆湯,黑豆燉豬蹄的使用,都具有很好的療效。

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