肩胛骨外翻怎么辦?

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醫生主講實錄

?治療方法如下:

1.按摩,我們知道肩胛骨外翻一般不是與生俱來的,主要是長期不能繼續造成的,所以我們建議大家可以通過按摩的手法,來改善肌肉在改善肩胛骨外翻。

2.練瑜伽、瑜伽的好處很多,除了可以塑造形態之外,還可以幫助塑造平淡的心態,讓你擁有健康的體質和心理。

3.我們要保持良好的肌態,大多肩胛骨外翻都是平常彎腰引起的,所以生活上的站姿、坐姿都很重要。

4.我們可以通過康復科的理療、針灸、手法、按摩等一系列的康復治療,來改善。

5.通過手術,來改善這些肩胛骨外翻的癥狀。

以上內容僅供參考

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