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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現在面對復雜的環境深呼吸是最有幫助的，可以鎮靜又可以恢復精神。如果患者經常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2457次

• 頭痛按摩哪里馬上見效

  頭痛的時候一般情況下，中醫有幾個穴位，對頭痛是非常有效的，一個如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側的肩井穴，雙側的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點，雙側肩井，另外還有風池，雙側的風池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 175382次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道?？梢杂檬持竵戆磯海梢杂萌^在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩?？梢燥嬘镁G茶，綠茶中的物質對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。靜心冥想?？梢允褂描ょ旌挖は胧侵委熎^痛的新方法?？梢再徺I一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
  語音時長 1:35”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 15280次

• 頭痛按摩哪里可以緩解
  合谷、太沖、太陽、風池、格式穴。合谷是手陽明大腸經的原穴，主要作用是去分解表，疏通經絡、行氣止痛，幾乎一切通知都可以找合谷解決。太沖十足缺陰肝經的原穴，主要作用是疏肝理氣、通經活絡、醒腦開竅、正經凝神。太陽的主要功能是祛風通絡，所以頭部的病癥，頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙疼等都可用太陽治療。風池可以去外分，感冒、頭暈、咽喉腫痛、高血壓和頭有關系的基本都可以用風池，五官科疾病也可以用風池。尤其是眼病，治療近視眼用扣字的方法可用手指指節敲打風池，也可以用梅花針在風池周圍扣字直到皮膚有血痕，格式穴不是某個具體的穴位，而是我們身體上的疼痛點，除了使用合谷、太沖、太陽、風池還可以對具體的疼痛點進行刺激，這樣治療效果更好。
  語音時長 1:50”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 19427次

• 頭痛按哪里可以緩解
  一個是在拇指與食指相連部位的合谷穴，另一個是在頸部背后的脊椎兩側，還有目外池旁的太陽穴，太陽穴為例，按摩時雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針方向旋轉按揉太陽穴。另外按摩頸脖、后背、頭部和肩膀也同樣可以起到緩解頭痛的作用。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3201次

• 頭痛按哪里可以緩解
  病情分析：如果是偏頭痛，可以按摩太陽穴的部位，也可以按摩耳屏的前部。如果是緊張性頭痛，按壓后枕部是有一定的效果的。意見建議：頭痛是一種患病率比較高的疾病，特別是緊張性頭痛。建議這種患者平時要注意頭頸部的正確姿勢，不要長時間低頭工作，要保證睡眠，保持放松的心情。疼痛發作時可以進行局部的按摩、針灸、理療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-16 1403次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對頭部進行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道?？梢杂檬持竵戆磯海梢杂萌^在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩?？梢燥嬘镁G茶，綠茶中的物質對緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法?？梢再徺I一盤
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 240次

• 左偏頭痛按哪里可緩解
  左偏頭痛按太陽穴以及左側顳部的血管部位可緩解，但是通過按摩只是達到緩解的效果，不能徹底治療偏頭痛，還需要通過口服藥物治療。左偏頭痛可能是因為機體過度勞累引起，也有可能是睡眠不足導致，可能會導致腦部血管出現收縮或擴張的情況，并且還有可能會導致三叉神經功能紊亂。首先可以按太陽穴部位，也可以按左側顳部的血
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-19 73次