老人低血壓頭暈吃什么好

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醫生主講實錄

調整飲食進行食療,每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流的血液相對的減少。低血壓的老人,每日清晨可以飲一些淡鹽水或者吃一些稍咸的食物,以增加飲水量,較多的水分進入血液,可以增加血容量,從而提高血壓。

適當的飲茶,茶葉中有咖啡因,它能夠興奮這呼吸中樞以及心血管系統。適量的飲酒也可以使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血粘度。

平常要注意飲食方面,多吃一些高膽固醇的食物,同樣也能夠起到升壓的效果。平常要保證多鍛煉,長時間堅持鍛煉,有助于身體機能的提高,對血壓的上升也有一定的幫助。

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