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坐骨神經痛忌什么運動

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醫生主講實錄

坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動,這樣做并不利于疾病的治療。坐骨神經痛患者要注意勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動?;颊邞裱傲λ芗?,適量運動”的原則進行鍛煉,尤其是患側下肢的鍛煉更為必要,慢走、慢跑、球類運動都可以進行,鍛煉時應注意勞逸結合,每運動一小時休息十五分鐘。

患者如果是處于急性期的疼痛時,應減輕運動量,不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物,以防止牽拉坐骨神經加重病情。

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