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一，合理飲食，避免攝入過量環境激素。

1，人工養殖的動物類食品，現在市場上所出售的一些動物類肉制品，很多是使用了含有催熟劑的飼料喂養，如肉雞，鵪鶉，養殖的魚蝦，黃鱔等，激素會殘留在特定的部位。

2，反季節蔬菜和水果，冬季的草莓，西瓜，西紅柿等，過于鮮艷的水果常常是催熟劑誘發而成，也應注意避免。比較典型的是乙烯利催紅素等，所以這些水果蔬菜中會殘留激素，因此在購買水果的時候家長一定要注意時令，買應季的蔬菜水果。

3，補品，冬蟲夏草，人參，黃芪，沙參，蠶蛹，蜂王漿，牛初乳等，營養滋補品常常有較高的性激素類似物，是誘發性早熟的常見原因。

4，飲料，飲料中都含有添加劑，在國內添加劑標準還沒有嚴格界定之前建議少喝。長期攝入過多既可能引發性早熟，也會導致孩子腸胃不適，腎臟負擔加重引發肥胖癥等。

二，大人應妥善存放避孕藥物，豐乳美容產品避免孩子誤食。

三，其他還有一些可能誘發性早熟的原因，如光照過度，特別是夜間長時間光照，會影響大腦中的松果體的工作，可能導致促性腺激素的提前分泌，從而導致性早熟。

怎樣避免女孩性早熟