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• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話，對于高血壓的治療會變得困難，肥胖也是導致高血壓的一大因素，也會導致其他慢性疾病的源頭，所以此類人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導致過剩，在體內轉化為脂肪。再來就是不運動，久坐不動，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時，也可以使用相對安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達到控制體重的效果，還可以改善心血管危險因素，像市面上常見的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-28 6176次

• 高血壓患者如何科學減肥

  對于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因為通過減肥，可以讓血壓有一個明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進，因為肥胖不是一天吃起來的，所以減肥也要有循序漸進的過程。在減肥當中還要控制飲食，控制飲食當中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運動，都對科學減肥是非常有必要的。在減肥當中最好不要吃減肥藥物，最好通過控制飲食，增加運動來減肥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 4976次

• 高血壓食譜
  高血壓食譜主要是多吃一些維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜和葡萄也可以吃。第二，可以吃一些優質蛋白含膽固醇比較低的食物，例如雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉、海參、鮑魚等這些都可以。建議吃一些豆制品有利于提高人體的免疫力，并且對血壓沒有明顯的影響，主要包括豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等，可以吃一些菌類，例如蘑菇、香菇這些都可以。建議患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、腌的榨菜、雞蛋、鴨蛋等，同時適當的參加一些有氧運動，例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等。建議戒煙戒酒，因為煙酒都是導致高血壓的危險因素，高血壓應該按時規律的服用藥物，這也是非常關鍵的。
  語音時長 1:30”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-12 18270次

• 產后高血壓食譜
  首先對于高血壓的產婦，在產后的飲食一定要注意少量多餐，避免過飽，對于高血壓的患者是常常比較肥胖，那么必須吃一些低熱能的食物，總熱量控制在每天八兆焦左右。每天的主食可以是150克到250克動物性的蛋白和植物性的蛋白可以占50%的，對于高血壓的一些患者可以多吃一些大豆、花生、黑木耳、白木耳以及水果，晚餐應該比較少而清淡，過量的油膩的食物會導致中風的情況。食用油建議含有維生素e和亞油酸的一些素油，不要吃甜食，多吃一些高纖維的食物，比如青菜、大白菜、豆芽、洋蔥、海蜇。再是每天食鹽要嚴格控制二到五克也就是1小勺，平時不要吃一些含鈉比較高的食物。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-05 3260次

• 高血壓高血糖食譜
  高血壓、高血脂對人體危害很大，高血壓是心腦血管疾病的危險因素，高血脂會引起動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病。高血壓高血脂患者除了服用藥物控制血壓和血脂外，飲食調理也很重要，下面推薦適合高血壓和高血脂病人的幾款菜譜：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐湯。3、香菇蒸雞。4、冬瓜蒸雞。5、水煮魚。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花打成蔬果汁服用。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 1802次

• 高血壓腎病的食譜是怎樣
  高血壓病人應低鹽飲食，因為鈉的數量與高血壓的發病率呈正相關。而食鹽內含有氯化鈉，鈉也有收縮血管,升高血壓的作用，故有腎臟損害的高血壓病人應該控制食鹽的攝入，每天不超過六克。豆制品含有豐富的蛋白質，同樣也含有鈣，磷，鐵等人體所需的礦物質及維生素 b1，b2和纖維素，且不含膽固醇。黃豆，黑豆等優質蛋白分解產生的是必需氨基酸，使機體內合成代謝所必需的。病人可以吃，但是要注意量。
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 1501次

• 高血壓減肥食譜
  高血壓患者在減肥過程中，合理的飲食控制尤為關鍵。通過精心設計的減肥食譜，不僅能有效控制體重，還能輔助降低血壓，減少藥物依賴，提高生活質量。高血壓患者的減肥食譜應遵循低鹽、低脂、高纖維的原則。減少鹽分攝入有助于降低血壓，因此，日常飲食應以新鮮
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-15 0次

• 高血壓減肥食譜
  如果有高血壓患者想減肥的話可以嘗試以下食物：一，芹菜，中醫認為芹菜性微寒，味甘苦，功效非常多，具有清熱利尿、平肝涼血的作用，此外芹菜中含有甘露醇等物質可以降低血壓以及血中膽固醇，有一定的鎮靜和保護血管的作用。二，新鮮的葵花子、豆類，這些食物并不陌生，實際上新鮮葵花子、各種豆類都含有豐富的鎂，是降血壓
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 888次