高血壓腦梗塞吃什么菜

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醫生主講實錄

高血壓和腦梗塞之間都有了相互關聯的作用,腦梗塞中50%的60%的病人合并有高血壓,對飲食方面應該做到以下幾點:

第一、應該做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量控在六克以內,少吃腌制食物,少吃油炸食物,例如腌的咸菜,豆腐乳,咸魚,熏魚,盡量的不要吃。

第二、低脂飲食,盡量的不要吃肥肉,五花肉,牛肉,豬肉,少吃魚子,火腿,煙熏蒸的魚類,盡量的不要吃。

第三、可以吃一些優質蛋白,含膽固醇低的食物,有魚肉瘦肉,這些都是可以吃的。

第四、可以吃一些豆制品,例如豆漿,豆腐腦這些都是可以吃的。

第五、適量多吃一些蔬菜,水果,比如含有維生素a,維生素c,維生素e的蔬菜水果是有必要的。

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