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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防心律失常方面應(yīng)該做到以下情況,居住環(huán)境應(yīng)該要安靜,要避免喧鬧,另外要保持好的心情,還有就是生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,根據(jù)自身的情況,選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)方法,比如打太極拳、散步。

再就是平時(shí)要注意預(yù)防感冒,盡量的保持標(biāo)準(zhǔn)的體重,避免暴飲暴食,因?yàn)榘l(fā)胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重,在季節(jié)氣候變化的時(shí)候,一定要注意增加衣物,要采取保暖措施,通風(fēng)降溫等措施,要提前做好防護(hù)。

飲食的話應(yīng)該是以消化、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主,少食多餐,低鹽、低脂、高蛋白、多種維生素、清潔衛(wèi)生飲食,心律失常的患者禁忌濃茶、咖啡、香煙、烈酒,盡量的避免油炸食品,不要吃過(guò)甜、過(guò)咸的食品,還有就是精神情志方面一定要注意調(diào)整,消除緊張恐懼,憂慮煩惱等,要保持一個(gè)好的正常心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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