一天解兩次大便是正常的,如果不是便稀,有脫水現(xiàn)象,一般是沒有多大問題,如果肚子受涼,吃了變質(zhì)的食物等會造成腸胃紊亂,出現(xiàn)功能失調(diào)現(xiàn)象。
表現(xiàn)在腸道蠕動加快,這樣會把沒有消化和吸收完全的食物都往后推,最終形成糞便,最常見的有慢性炎癥性腸炎、腫瘤等疾病所導(dǎo)致。
平時要注意多喝一些溫開水,多注意休息,飲食方面也要多注意一些,要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。