高血壓腦梗塞飲食方面

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醫生主講實錄

高血壓腦梗塞飲食方面應該注意以下幾方面:

1、低鹽飲食。每天鹽的攝入量應該控制在六克以內。

2、低脂飲食。少吃膽固醇含量比較高的。例如,排骨、肥肉、五花肉、魚籽、火腿、臘肉、烤肉等。

3、多吃一些維生素A維生素C含量比較高的蔬菜水果。例如,西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,水果有:蘋果、葡萄、西瓜、橘子、橙子等。

4、適當的吃一些含膽固醇較低含有優質蛋白的食物。例如,魚肉、雞肉、瘦肉等。

5、建議病人戒煙戒酒,適當的有氧運動對高血壓腦梗塞是有利的。

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