高血壓腦梗塞忌什么

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醫生主講實錄

一、忌鹽,進食不要過咸,每天鹽的攝入量應該控制在6克以內。

二、油膩的盡量少吃,包括五花肉,紅肉,肥肉,魚籽,香腸,火腿,以及熏肉,臘肉,油炸的燒烤等盡量不要吃。

三、盡量的要做到適當的有氧運動,盡量的戒煙,戒酒,煙酒對高血壓腦梗塞都是明顯的加重的。所以,盡量的要戒煙戒酒,適當的有氧運動。

四、多吃一些蔬菜水果,比如維生素c,維生素a含量比較高的食物。

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