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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以喝醋的,醋的主要成分是醋酸,對高血壓有抑制作用,對于預(yù)防心臟病腦卒中和肝病都有一定的效果,醋里的皂素會排出附著在血管壁上的一種脂肪,減少血液中膽固醇的含量,起到軟化血管的作用。

醋還有豐富的礦物質(zhì)鉀,可以幫助體內(nèi)排出過剩的鈉,預(yù)防高血壓,而胃酸過多的人不適合吃醋,因為吃醋過多的話可能會加重胃酸,可能導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

另外高血壓患者還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以增加鉀的攝入,鉀可以幫助鈉的排出,達到相應(yīng)的效果,還可以多吃一些芹菜,木耳,南瓜,茄子,香菇等食物都有助于身體健康。

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