干眼癥吃什么水果好

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醫生主講實錄

干眼癥患者要多吃富含維生素A、C、E的食物。

1、維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。

2、植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子的維生素C含量最高。

3、植物油中維生素E的含量較豐富,芝麻、核桃等以及它們的制品是攝取維生素E的最好食品。此之外還要多注意用眼衛生,多休息。

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