胃吃撐了人難受 咋辦

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醫生主講實錄

吃撐的情況是,可以在飯后進行慢走,切記一定要慢走,不可加快,否則,會出現胃下垂的病變。

同時,在吃飯的時候,也要注意,如果吃撐以后,就在飯后,盡量不要喝水,喝水會增加肚子的飽腹感,要進行適當的走路,一般在慢走半個小時左右,根據自己體質以及吃的程度,進行定論走的路程。

平時多避免勞累,同時,要注意不能暴飲暴食,建議平時規律飲食,戒煙、戒酒,進行保暖。

必要時直接治療,可以服用健胃消食片。

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