胃不舒服怎么緩解

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醫生主講實錄

如果是胃酸的情況,可能是因為吃的甜食或者其他的導致。胃酸會讓自己很難受,因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服,這時候可以喝一點純牛奶,因為純牛奶是中性的,可以緩和一點。如果胃酸胃不好,就應該少吃甜食,還有就是太酸的東西,在平時的時候,不要總是空腹去喝稀飯,因為發現多空腹喝稀飯也會讓自己有點胃酸。

如果胃疼是一陣一陣的,時間也不長,主要集中在吃飯前和吃飯過飽的情況下,或者吃了不該吃的東西,這時候可以吃一點藥,然后按摩自己的胃。

平時也要注意飲食方面的調養,養成良好的飲食習慣,早餐要吃,并且不要餓的時間太長。如果早上沒有吃飯的話,一定要帶點東西,當胃不舒服的時候可以吃一點。平時要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果。

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