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醫生主講實錄

一,合理飲食,應有合理的飲食安排,從心臟病的防治角度看營養因素十分重要,原則上應做到3低,熱量、低脂肪、低膽固醇,多吃富含維生素c的食物如水果,新鮮蔬菜。

二,最好不要吃辣椒,動火生痰之品蔥、蒜、韭菜、生姜等,喜歡吸煙、喝酒,必須要戒掉,飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆制品,飲食要有規律不可過饑或過飽。

三,多吃富含蛋白質的食物如雞、鴨、鵝肉、瘦豬、牛、羊肉,植物類食品也可以經常吃,如面粉類食品及大豆制品,少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物如肥肉,蛋黃、動物油、動物內臟等。

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