胃漲怎么辦簡單的辦法

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一,腹部的按摩,出現了胃脹的情況,可以在腹部涂上風油精,然后雙手搓熱,放在腹部上順時針的按摩兩分鐘,再逆時針按摩兩分鐘,重復三次,可以有效的緩解胃脹氣的情況。

二,運動療法,肚子脹氣的時候不要坐著或者是躺著,這樣只會加重脹氣,不妨進行一些小運動,例如散步或者是做家務,可以有效的緩解胃脹氣的情況。

三,快速排氣法,將身體平躺,膝蓋彎曲,然后用雙手抱緊小腿,將大腿緊貼于肚皮處,可以快速的幫助排出氣體。

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