孕吐完吃點什么比較好

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醫(yī)生主講實錄

孕吐是早孕期非常常見的一種反應,輕度的孕吐是無需特別關注和治療的。我們該如何預防孕吐呢?

第一、要保持心情的輕松愉快,孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可盡可能減少的,不會對胎兒產(chǎn)生不利的影響。

第二、合理的調配飲食,孕婦飲食應以富含營養(yǎng),清淡可口,容易消化為原則,在口味方面不必太忌諱,可以盡可能的照顧到孕婦的飲食習慣和愛好,酒類應當絕對的禁止。

第三,適量的運動對減輕孕吐也有一定的幫助。孕婦千萬不要因為惡心嘔吐等不適就整日臥床,這樣對緩解孕吐的癥狀以及保胎,是沒有任何幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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