怎么預防血栓性疾病

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醫生主講實錄

預防血栓性疾病要注意穿寬松的衣服和鞋襪,長時間坐位時,要經常做腿部活動,如活動足踝。多飲水,不吸煙,避免飲用含酒精或咖啡因的飲料。一旦出現下肢腫脹,應及時到醫院檢查。

飲食要注意低膽固醇、低脂肪、低鹽與低糖。許多食物對預防血栓形成是有益的,如玉米油、花生油、香菇、黑木耳、紫菜、海帶、燕麥、核桃、花生等。

應提高其在飲食組成中的比例,而蔬菜、水果,富含維生素B6、維生素C,同樣對于防血栓形成有益。

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