骨關節疼痛家庭療法

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醫生主講實錄

骨性關節炎的原因很多,主要是退行性病變為主。

第一,平常我們盡量不要在陰濕的地方,不然會導致風寒入侵,導致膝關節疼痛的加重。

第二,當出現膝關節疼痛,我們就不能再做劇烈運動,干體力活,最好是臥床休息為主。

第三,平時可以進行自我按摩,促進血液循環。

第四,適當補鈣,對于我們骨骼是非常重要的,還可以防止骨質疏松等。

第五,我們可以適當口服活血化瘀的止痛藥,也可以外用貼膏等方法。

以上內容僅供參考

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